YOGA
Corso – Frequenza settimanale –
Docente: Chiara Novara
Programma
Migliorare la postura e alleviare i dolori muscolari, lo yoga posturale combina movimenti consapevoli, la respirazione e l’allineamento del corpo. Lo Yin Yoga utilizza il mantenimento statico prolungato delle posizioni per lavorare in profondità al tessuto connettivo, lavora sugli stessi meridiani dell’agopuntura. La combinazione dei due aiuta a risvegliare parti del corpo “addormentate”.
La musica in sottofondo, l’ausilio dei cuscini, mattoncini e lacci rendono ogni lezione un momento piacevole per incontrarsi e riprendere fiato.
OBBLIGATORIO CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA
Lezioni n. 20 – Posti disponibili 12 Numero minimo 10
Contributo didattico € 70
SEDE: VECCHIO FORNO ORARIO: Giovedì ore9-10dal 5 Novembre al 15 Aprile 2027